Віра Сидоренчук
Про мене
Я - психоаналітичний коуч, науковець у сфері аналітичної хімії.
Допомагаю вийти з повторюваного сценарію, повернути собі відчуття, що ви живете власним життям, і досягати того, чого насправді хочете.
Іноді ми вже знаємо, що потрібно змінити.
Ви ніби вже все розумієте. Знаєте, що давно час змінити роботу або нарешті заявити про себе. Знаєте, що ці стосунки вас більше не влаштовують. Розумієте, що живете не так, як хочете.
Але минають місяці й роки - і ви знову опиняєтеся в тому самому місці.
Ті самі ситуації. Ті самі реакції. Ті самі страхи. Ті самі рішення, які відкладаються на потім.
Це і є ваш «день бабака» - коли життя наче рухається, але ви знову проживаєте один і той самий сценарій.
Я допомагаю розібратися, чому ви застрягли в цьому колі та як перейти від розуміння проблеми до реальних змін.
Моя мета - не дати вам готову відповідь, як правильно жити.
Моя задача - допомогти вам краще зрозуміти себе, побачити причини того, що відбувається, вийти з автоматичного повторення старих дій і перейти від «я знаю, що треба робити» до «я розумію, що мені заважає - і можу діяти інакше».
Чому науковець у коучингу?
Багаторічний досвід у науці сформував у мене особливий спосіб мислення: я звикла досліджувати складні системи, знаходити закономірності та досліджувати першопричини, а не працювати лише з поверхневими проявами.
У роботі я розглядаю людину як цілісну систему, у якій думки, почуття, досвід, стосунки та поведінка взаємопов'язані.
Тому я дивлюся не лише на те, що відбувається зараз, а й на те, як різні елементи цієї системи взаємодіють між собою та що підтримує звичний сценарій.
Я поєдную глибину психоаналітичного підходу із системністю, логікою та орієнтацією на конкретні зміни.
Мій підхід можна описати так:
побачити систему → дослідити взаємозв'язки → зрозуміти причини → визначити точки змін → перейти до дії.
Як я працюю?
Мені важливо не просто знайти спосіб «як змусити себе діяти».
Ми досліджуємо ваші страхи, повторювані сценарії, внутрішні суперечності, переконання та способи реагування, які могли формуватися протягом багатьох років.
Важливо не лише побачити проблему, а зрозуміти, що її підтримує і чому звичний спосіб реагування продовжує відтворюватися.
Саме тому моя робота - не про готові рецепти. Це про те, щоб краще зрозуміти себе, побачити закономірності, знайти власні точки змін і перейти до дії.
До мене приходять, коли:
- страшно зробити крок у нове - змінити роботу, переїхати, завершити стосунки чи почати власну справу;
- тривога та внутрішнє напруження не дозволяють відчути спокій і опору на себе;
- ви виснажилися від постійної боротьби із собою та відчуваєте емоційне вигорання;
- ви роками відкладаєте рішення, хоча давно знаєте, чого хочете;
- у стосунках постійно повторюється одне й те саме — конфлікти, образи, примирення і знову конфлікти;
- хочеться завершити стосунки або відпустити минуле, але щось постійно повертає назад;
- важко проявлятися, говорити про себе, показувати свої знання та результати;
- ви постійно сумніваєтеся у собі, боїтеся помилки й ніби потребуєте дозволу від інших, щоб діяти;
- старі переконання й досвід дитинства досі впливають на ваші рішення, стосунки та ставлення до себе;
- ви багато аналізуєте й багато знаєте, але знання так і не перетворюються на дію.
До чого ми приходимо в роботі?
Не до ідеальної версії себе.
А до більшого розуміння себе, внутрішньої опори та можливості робити власний вибір, приймати рішення, завершувати те, що більше не працює, проявлятися, діяти та будувати інші стосунки, а не автоматично повторювати старий сценарій.
Щоб замість:
«Я все розумію, але нічого не можу змінити»
з'явилося:
«Я розумію, що зі мною відбувається, бачу причину і можу діяти інакше».
Якщо ви відчуваєте, що проживаєте свій власний «день бабака», можливо, настав час не намагатися ще сильніше себе змусити.
Можливо, спочатку варто розібратися, чому ви знову повертаєтеся в те саме місце.