А що, якщо ви роками стоїте на місці не через лінь, а тому що зливаєте весь свій потенціал на прихованого маніпулятора поруч?
Нарциси та аб’юзери:
Люди, які непомітно вас руйнують
Безкоштовний майстер-клас Дмитра Карпачова та Олени Єгорової
Прихований аб’юз не залишає синців. Він просто змушує вас постійно відчувати провину. І саме на згладжування конфліктів та сумніви в собі йде вся енергія, якої вам не вистачає на власне життя.
РОЗІБРАТИСЬ НА МАЙСТЕР-КЛАСІ
Більшість людей навіть не підозрюють,
що потрапили в пастку
Нарциси та аб’юзери спотворюють реальність настільки тонко, що ви починаєте сумніватися у власній адекватності і самі знаходите їм виправдання:
Партнер холодно ігнорує ваші почуття, а ви думаєте: «Це я знову винесла мозок»
Мати знову знецінює ваші рішення, а ви виправдовуєте: «Вона ж просто хоче як краще»
Подруга відкрито вас принижує, а ви сумніваєтесь: «Мабуть, я не розумію жартів»
Керівник самостверджується за ваш рахунок, а ви вирішуєте: «Я справді ще недотягую та забагато хочу»
Найчастіше аб’юз виглядає не як жах із кіно,
а як ваше звичайне життя
Перевірте, чи впізнаєте ви себе хоча б в одному з цих сценаріїв:
На роботі ви керуєте людьми, а вдома — боїтеся сказати зайве слово.
Ви звикли приймати рішення, але поруч із ним штучно «зменшуєтесь», щоб не спровокувати його роздратування чи черговий напад холодної критики.
Ви живете в ідеальній картинці, але почуваєтесь порожнім місцем.
В соцмережах у вас — зразкова родина, а в реальності — ви лише додаток до його статусу. Ваша думка нічого не важить, а ваші плани для нього — лише порожній шум.
Ви постійно вибачаєтесь, хоча нічого поганого не зробили.
Маніпулятор так віртуозно грає роль «скривдженого», що ви витрачаєте весь ресурс на те, щоб його «не поранити», але все одно залишаєтесь винною.
Один дзвінок від матері вибиває вас із колії на весь день.
Ви — доросла самостійна жінка, але після розмови відчуваєте лише виснаження та сором. Її «турбота» більше схожа на допит, після якого хочеться просто закритися від усіх.
Ви тягнете на собі всі завдання, але боїтеся просити про підвищення.
Керівник чи бізнес-партнер навчив вас вірити, що ви «недотягуєте». Він привласнює ваші успіхи собі, а вам залишає лише почуття меншовартості та страх помилки.
Токсична людина залишилась в минулому, але «шрам» від неї досі дає про себе знати.
Цей шрам позбавляє вас можливості розвиватися чи будувати здорові зв'язки, змушуючи бачити загрозу там, де її немає, або знову відтворювати подібні сценарії.
Настав час перевірити тих хто поруч
та розібратися зі своїми «гачками»
У записі майстер-класу:
Діагностика оточення.
Визначимо, чи є людина поруч джерелом токсичного впливу, який ви могли роками вважати «складним характером» або «турботою».
Нарцис vs Аб'юзер. І їх критична відмінність.
У них різні мотиви, а отже, вам потрібні абсолютно різні стратегії захисту. Один ламає вас, щоб контролювати кожен ваш крок, інший — знецінює, щоб самоствердитись за ваш рахунок. Розуміння їх внутрішньої механіки — ваш перший контур захисту.
Механіка маніпуляцій на прикладах зірок.
Кейси Тома Круза чи Наомі Кемпбелл — це лише наочні посібники. Ви побачите типові патерни поведінки, які допоможуть вам ідентифікувати такі ж «схеми» у вашому реальному житті та вчасно розпізнавати прийоми, що раніше збивали вас із пантелику.
Ідентифікація ваших «гачків»
Аб'юзери й нарциси не вигадують нічого нового — вони просто тиснуть на вже існуючі слабкі місця вашої травми. Поки ці гачки всередині вас активні — вами легко керувати. У записі майстер-класу ми визначимо усі можливі «кнопки».
Фундаментальна самоцінність.
Поради «просто полюбити себе» не працюють. Ми розберемо 4 кроки, які треба пройти якщо ви вже опинилися в таких відносинах (чи колись в них були).
Ви можете бути талановитою та перспективною, але поруч із нарцисом чи аб’юзером ваш результат завжди множитиметься на нуль.
Неприємно усвідомлювати власний застій, але ще страшніше — порахувати роки життя які ви вже безповоротно спалили на обслуговування чужої травми.
Минуле не повернути. Але у вас є шанс не злити в ту саму прірву своє майбутнє.
Дмитро Карпачов
Психоаналітичний коуч
- Автор методу «Психоаналітичний Коучинг»
- Експерт з дитячої вікової психології
- Автор бестселера «Як дати все дитині без грошей і зв’язків»
- Засновник найбільшої в Україні онлайн-школи для батьків (10+ років)
- Автор 60+ освітніх програм, 20+ років практики
- Ведучий 6 реаліті-шоу на національному ТБ
Олена Єгорова
Клінічний психолог, психотерапевт
- Співзасновник методу та Академії Психоаналітичного Коучингу
- Член Міжнародної Федерації Психоаналізу та Української Асоціації Психоаналізу
- PhD з психології (в процесі захисту)
- Магістратура «Клінічна психологія», Université Côte d’Azur, Ніца
- 6 років підготовки гештальт-терапевтів, Київський Гештальт Університет
- Спеціалізації: травма, НЛП, робота з тілом, сім’єю та дітьми
Запис майстер-класу
Миттєвий доступ після реєстрації